Gastroenterite: aprenda a prevenir e combater esta doença.

A gatroenterite é um mal que acomete grande parte da população. Na maioria das vezes, tudo começa com um mal estar, aos poucos chega a diarréia, ad feridas na boca e, quando vamos ver, o nosso estômago já está tomado por bactérias que só trazem danos a nossa saúde e atrapalham muito a nossa rotina.

Quem costuma comer fora, corre um risco maior de contrair a doença, já que em restaurantes, as verduras podem não ser tão bem lavadas, as carnes não são muito bem conservadas, enfim, não se tem aquele cuidado que damos aos alimentos em nossas casas. Mas, existem maneiras simples de prevenir e combater o problema. Confira a s dicas:

- Preservar a higiene sempre, sobretudo durante o preparo do alimento.

- Lavar bem os pratos, talheres, copos e outros utensílios da cozinha.

- Utilizar água filtrada ou fervida para beber e cozinhar.

- Proteger os alimentos de moscas.

- O doente deve consumir sopas, caldos, vegetais, banana-prata e banana-maçã, torradas, maçã cozida e outras comidas leves.

- Deve também beber muita água para evitar a desidratação.

- Tomar chá de hortelã para amenizar as dores e ajudar a recuperar as funções digestivas.