quinta-feira, 26 de março de 2009

Bronzeamento – Suco que Promete um Belo Efeito

Com a chegada do verão, nada melhor do que se refrescar com sucos deliciosos e que podem acrescentar mais beleza à sua pele, tornando-a bronzeada para essa ocasião.
Veja as receitas:
Ingredientes:
– 3 cenouras médias, 1 florete de brócolis, meia beterraba e 400ml de água.
Modo de fazer – bata todos os ingredientes no liquidificador.

Ingredientes:
– 1 limão, 1/3 de abacaxi picado, meia fatia fina de mamão, 1 folha de hortelã, meia cenoura pequena, 450ml de água cubos de gelo, açúcar ou adoçante e folhas de ervas-cidreira a gosto.
Modo de fazer – bata o suco do limão com os outros ingredientes coe e sirva gelado.
Aproveite as dicas e deixe sua pele bem dourada nesse verão!

Brócolis – Bom para os Ossos


O vegetal brócolis contém bastante cálcio. E possui em sua composição magnésio, vitaminas A, C e K, e proteínas, excelente para a formação óssea.
Todas essas vantagens deixam bem claro porque somá-lo a dieta do dia-a-dia.
Mas não é só isso, saiba que além desses nutrientes, o brócolis ainda possui potássio, silênio e fibras, tornando a pele mais bonita, os músculos mais fortes e favorecendo uma melhor visão.
Essa verdura é realmente preciosa e necessária para a manutenção e complemento alimentar de primeira qualidade ! Use e abuse!

Alimentos Bons para Pele e Cabelo

Os alimentos são de extrema importância para a saúde geral do organismo. Sem eles, não é possível viver, sendo assim, uma boa dieta é capaz de tornar nosso corpo forte e saudável.
Mas, o nosso corpo é composto por várias partes e dentre elas estão a pele e os cabelos, que são essenciais a aparência física.
Assim é necessário manter tanto a pele quanto os cabelos bem cuidados, e para isso não basta a higienização, mas, também a melhora da saúde destes.
Abaixo constam os alimentos que devem ser consumidos:
- Amêndoas, iogurte natural, leite desnatado, nozes e queijo cottage, pois contêm vitamina B2, que auxiliam no crescimento normal das células.
- Feijão, lentilha, ovos, salmão e aveia, fundamental na formação dos tecidos (colágeno e elastina), sendo fonte de vitamina B6.
- Folhas verdes, tomate, frutas cítricas devem ser consumidos, pois possuem vitamina C, oxigenado a pele.
Para a pele ficar macia e hidratada inclua fígado, mexilhões, ostras, cereais integrais, nozes e chocolate, pois possuem o cobre, que proporciona esse efeito.
Pode acreditar que no decorrer do tempo sua pele e cabelo mostrarão resultados!

Vacina contra a gripe - Quem pode vacinar?


Para não correr o risco de ficar com gripe, uma ótima alternativa é vacinar-se, pois esta é muito eficaz. Quem pode vacinar-se?
A vacina contra a gripe é indicada para bebês a partir dos seis meses de idade.
Pessoas com mais de 60 anos.
Adolescentes a adultos que tenham doenças pulmonar crônica, cardiovascular, renal, hepática, hematológica, diabetes, imunossupressoras. Também, quem passou por internação para cuidar de problemas crônicos, ou grávidas que irão ter o bebê na próxima estação (outono).
Aqueles que também não desejam contrair e não espalhar a doença podem fazer o uso da vacina.
Antes, verifique o seu estado de saúde para maiores esclarecimentos!

Dicas Para Baixar o Nível do Colesterol

O colesterol auxilia na produção hormonal, mas, quando sua taxa aumenta demais, acaba causando riscos à saúde. Isto porque, as frações de gorduras ficam na circulação sanguínea, e no caso do LDL, que é o colesterol ruim também se acumula e começa a adere à parede interna das artérias o que ocasiona o entupimento das veias.
As causas podem ser os fatores genéticos ou hábitos. Veja as orientações de nutricionistas para diminuir os riscos:
- Consuma versões desnatadas de leite, iogurte.
- Consuma queijos brancos.
- Prefira carnes magras.
- Evite a manteiga, banha de porco e a gema de ovo.
- Remova as gorduras visíveis das carnes, e pele dos frangos.
- Controle a ingestão de bolachas recheadas.
- Substitua o óleo comum, pelos de azeite e canola.
- Não coma frituras. Coma muitas frutas.
- E pratique atividades físicas, pois ao utilizar suas reservas energéticas, diminui-se a gordura corporal baixando o índice de colesterol.
Viu como é possível!

A cebola!!!

A cebola é um dos condimentos mais utilizados na culinária, ou seja, nos mais diversos pratos, dando um sabor a mais.
Mas a importância da cebola não se resume a isso, pois está possui inúmeros nutrientes que são capazes de proteger o organismo.Por exemplo, em sua composição há o selênio, mineral que age contra o câncer.
A cebola apresenta vitaminas do complexo B, que atuam na formação de anticorpos, dando resistência ao corpo contra infecções e reduz os níveis de colesterol ruim.
Possui vitamina C, antioxidante, vitamina A, betacaroteno, que combate os radicais livres, aumenta a imunidade e estimula o metabolismo do organismo.
Além de tudo, ainda contém ferro, cálcio, fósforo, iodo, magnésio, zinco, potássio, sódio e flúor, minerais que equilibram os fluidos e leva oxigênio para a estrutura muscular, permitindo a regulação energética do corpo.
Com tantas propriedades benéficas não é possível ficar sem acrescentar esse ingrediente nas refeições!

CURIOSIDADES E UTILIDADES DO SAL EM DIVERSAS SITUAÇÕES


SALA DE ESTAR - CARPETES:
- As cores podem ser restauradas com o auxílio de um pano umedecido em uma solução, meio a meio, de sal e água. Quando usar novos tapetes de lã, lembre-se de que as traças não gostam de sal. O segredo é esfregar o chão com uma solução concentrada de sal e água quente antes de assentar ocarpete.
LAREIRAS:
- Outro segredo do sal, que possibilita às lareiras um funcionamento melhor e mais seguro: jogue um punhado de sal no chamuscar do fogo. Aprecie as bonitas labaredas amarelas enquanto o sal remove a fuligem acumulada e ajuda a evitar incêndios perigosos na chaminé. É um segredo que vale por dois!

PAREDES:
- Ficou algum buraco feio na parede de onde você tirou um quadro?Não se desespere, fazendo você mesmo a restauração. Misture quantidades iguais de sal e amido com água suficiente para fazer um pasta. Os buracos poderão ser facilmente restaurados com esta pasta, e ninguém descobrirá o seu segredo.

PEIXINHOS DOURADOS:
- Ocasionalmente dissolva uma colher de chá de sal em um litro de água fresca, à temperatura ambiente e coloque seus peixinhos dourados para nadar nesta solução por uns quinze minutos, devolvendo-os após essa operação, para o seu próprio aquário. Isto os manterá saudáveis.

SALA DE JANTAR MANCHAS NA MESA:
- Não é novidade que pratos e copos quentes, ou molhados, deixam manchas brancas nas mesas. Aqui está um segredo para removê-las: faça uma pasta rala de óleo de salada e sal em proporções mais ou menos iguais. Esfregue a pasta sobre a mancha e deixe em repouso por uma ou duas horas. Em seguida remova apasta, esfregando-a até sair. As manchas desaparecerão.

COMIDA NO CARPETE DA SALA DE JANTAR:
- Manchas de gordura nos carpetes podem ser removidas com uma solução de uma parte de sal para quatro partes de álcool. Esfregue sobre a mancha firmemente até esta desaparecer.

FLORES E VASOS:
- Aquele buquê preferido se conservará por mais tempo se você adicionar um pouco de sal à água da jarra ou do vaso. Um vaso fundo pode ser lavado despejando-se nele uma solução de sal e vinagre. Deixe-o em repouso com esta solução por algum tempo e depois dê uma sacudidela enxaguando-o com água pura. Flores artificiais podem ser arrumadas artisticamente colocando-as em um leito de sal umedecido. À medida que o sal seca, ele se solidificará, firmando as flores em definitivo no lugar.

COZINHA QUEIJOS:
- Mofos ou fungos se desenvolvem nos queijos, mesmo naqueles que não desejaríamos ver mofados. Para evitar o mofo, antes de colocar o queijo na geladeira, enrole-o em um pano umedecido em água salgada.

ÁGUA FERVENTE:
- Não, não vamos ensinar como ferver água. Mas o sal é condutor de calor. Assim, para esquentar mais rapidamente a comida, ponha-a num prato sobre uma panela com água, com um pouco de sal, e aqueça-a.

PROTEÇÃO CONTRA FORMIGAS:
- Não deixe as formigas fazerem um piquenique em sua casa. O sal as manterá afastadas do chão da cozinha e do balcão da pia. O segredo é borrifar sal ao longo dos rodapés, nos cantos dos cômodos e nos balcões dos armários.

GELADEIRAS:
- Sal e solução de bicarbonato de sódio limpam e perfumam o interior de sua geladeira, com a vantagem de não arranhar o esmalte como o fazem alguns produtos mais fortes de limpeza.

PRATOS DE OVOS:
- O sal torna melhor o sabor dos ovos e facilita, também, a limpeza da louça suja de ovo. Imediatamente após o café da manha, borrife sal nos pratos para então lavá-los quando você tiver tempo.

PANELAS ENGORDURADAS:
- Panelas de ferro engorduradas poderão ser facilmente lavadas se você puser um pouco de sal nelas e esfregá-las com um papel.

XÍCARAS:
- Uma esfregada rápida com sal de mesa removerá as mais resistentes manchas de chá em suas xícaras.

LIMPADOR DE FORNO:
- Você confiaria no sal e na canela? Não como um presente ao paladar, mas como um excelente restaurador do forno? Pois bem, o sal e a canela eliminam o cheiro de comida queimada. Borrife-os enquanto estiver quente. Quando seco, remova as manchas de sal com uma escova dura ou pano.

COMIDA QUEIMANDO?
- Jogue sal rapidamente sobre a comida ou sobre a gordura quando estiverem incendiando.Nunca use água. O sal extinguirá as chamas.

AROMATIZANTES" SALGADOS:
- Acredite se quiser, o sal pode perfumar as garrafas térmicas, moringas ou outros recipientes fechados.
- Vegetais de aroma forte serão suavizados se forem colocados por 2 ou 3 minutos em água fervente. Depois lave-os por 2ou 3 minutos em águas fervente e cozinhe-os com o tempero de sua preferência.
- As aves domésticas ficam mais saborosas se esfregadas com sal, por dentro e por fora, antes de serem colocadas para assar.
- Retire o amargo das cafeteiras enchendo-as com água e adicionando 4 colheres de sopa de sal. Depois enxugue-as em água corrente.
- Perfume o hálito, após comer cebolas, mordendo uma ou duas fatias de limão bem salgado.O cheiro desagradável de cebola, e eventuais manchas de frutas e legumes nas mãos, poderão ser retirados com sal.

SAL PARA GOURMETS:
- Revigore as saladas borrifando sal antes de servi-las. Se você colocou sal demais na sopa, recupere-a, colocando fatias de 1 ou 2 batatas para absorver o excesso. Depois é só retirar as batatas e usá-las para outra finalidade. Esfregue a grelha com um pequeno saco de pano cheio de sal para evitar que fique grudando e queimando. Use o mesmo artifício quando fritar peixe, borrifando antes a grelha com um pouco de sal.

LIMPANDO TUDO EM VOLTA:
- Para tirar o cheiro e evitar que o cano da pia da cozinha fique entupido pela gordura, use uma salmoura concentrada.
- Esfregue as tábuas de pão e de cortar, não pintadas, com um pano embebido em sal, depois de terem sido lavadas com sabão e água, elas parecerão mais novas.
- As vassouras novas se conservam mais,se mergulhadas em água salgada quente.
- E você pode dar vida nova às esponjas, colocando-as em água fria salgada, após serem usadas.

BANHEIRO: TRATAMENTO DE BELEZA:
- Muitas pessoas famosas usam sal com óleo de oliva, como estimulante facial. Misturados em forma de pasta, a fricção do sal e a lubrificação do óleo dão um novo tom à pele cansada, ou bronzeada em excesso.

BANHOS DE SAL:
- Para ajudar a relaxar a tensão, massageie a pele úmida com sal antes do banho. É claro, pés cansados sempre respondem bem a um banho quente de água e sal.

TRATAMENTO COM SAL:
- Um gargarejo com água e sal muitas vezes alivia irritações da garganta e da boca.
- E o seu dentista, provavelmente, irá lhe ensinar a usar partes iguais de sal e bicarbonato de sódio para limpar os dentes e conservar suas gengivas saudáveis.
- A mesma mistura perfuma o hálito também.
- Imite a natureza fabricando lágrimas: 1/2 colher de chá de sal em 1/2 litro de água é um bom colírio, que alivia tensões e descansa os olhos.

NA LAVANDERIA:
ELIMINADOR DE ESPUMA:
- É desagradável quando a máquina de lavar derrama espuma; então, mantenha o saleiro à mãos e borrife sal quando a espuma ameaçar transbordar.
REALÇANTE DE CORES:
- Antigamente, era comum as donas-de-casa lavarem chita com água e sal para fixar a cor. Hoje as cores dos tecidos já vêm fixadas, podendo os mesmo irem para a máquina de lavar sem problemas. Entretanto, o sal torna mais clara as cortinas laváveis e os tapetes de fibra.
OUTROS AUXÍLIOS PARA A LAVAGEM DE ROUPAS:
- Retire as manchas de suor das roupas, colocando-as de molho em água com sal antes de lavá-las : 4 colheres de sopa em 1 litro de água .
- Clareie os tecidos de algodão ou linho amarelecido, fervendo-os por 1 hora em solução de sal e bicarbonato de sódio.
- Outro segredo: em climas muitos frios, as roupas não irão congelar no varal, se você acrescentar um pouco de sal na última enxaguada.
- Tire as manchas de roupas, inclusive as manchas de sangue, colocando-as de molho em água fria com sal. Lave com água morna, depois coloque-as em água com sabão e ferva após a lavagem.
Precaução: Proceda assim somente com tecidos de algodão, linho ou outros que possam receber calor alto.

MÁGICA-MOFO:
- Quando as roupas ou os artigos de casa mofarem, molhe os locais manchados com uma mistura de suco de limão e sal, e depois estenda-os ao sol, no varal, para um descoramento natural. Complete o tratamento com uma lavagem completa e secagem.


QUINTAL - CUIDADOS COM ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO:
- As pulgas gostam tão pouco de sal quanto os animais de estimação gostam das pulgas. Para afugentá-las, experimente borrifar sal no seu cão ou gato. De vez em quando uma boa borrifada na casa do cachorro ajuda a afastar as pulgas.
LIMPEZA DE BRONZE:
- Maçanetas e outras peças de bronze adquirem novo brilho quando esfregadas com uma pasta de sal, obtida misturando-se partes iguais de sal, farinha de trigo e vinagre. Deixe por 1 hora ou mais e depois limpe com um pano macio ou uma escova para dar o polimento final. Para peças de cobre, proceda da mesma maneira.
PARABRISA DE CARROS:
- Esfregue um pouco de sal umedecido na parte externa do pára-brisa de seu carro para evitar aderência do gelo, da neve ou geada.
PASSAGENS E CAMINHOS:
- No inverno, espalhe sal nas passagens e caminhos, para evitar o endurecimento do gelo e da neve. Para derreter o gelo e a neve, espalhe sal na calçada, na base de 270 gramas por metro quadrado. "Zombe" de seus vizinhos espalhando sal assim que a neve começar a cair; ao amanhecer, sua calçada será a única limpa nas redondezas , isto se não nevar mais do que 7,5 cm.

REMÉDIO: SORO CASEIRO:
- Para crianças que apresentam sintomas de vômitos e diarréias: adicionar 1 pitada de sal e 1 punhado de açúcar, ou então, 2 colheres de sopa de açúcare 1 colher de café de sal, a 1 litro de água filtrada fervida. Dar para a criança pequenas doses de 1/2 em 1/2 hora. O soro caseiro deve ter o gosto da lágrima.

REFERÊNCIAS: Indústria de Processos QuímicosR. Norris Shreve Joseph A. Brink Jr. Sodium ChlorideThe Production and Properties of Salt and BrineDale W. KaufmannRevista Superinteressante Nº 07.